Leider ist beides nicht möglich! – obwohl auch ich mir das wünschen würde.

Je bewusster ich mein Leben lebe, je mehr Momente ich im „Hier und Jetzt“ wahrnehme, umso häufiger wünsche ich mir, dass manches nie vorbeigeht.

Das „Hier und Jetzt“ hat schon etwas Magisches für sich. Es kann der erste wärmende Gruß der Wintersonne sein, oder das Tropfen vom schmelzenden Schnee. Es kann eine kleine liebevolle Berührung zwischen zwei Menschen sein, oder ein kurzer Blick, der alles andere still stehen lässt.

Es kann auch mal was Großes sein, wie ein toller Tag in den Bergen, ein Ausflug mit Freunden, eine Reise oder eine Geburtstagsfeier.

Man fühlt sich vollgeladen von Glücksgefühlen, Euphorie und Liebe. Ich fühle an diesen Tagen totale Dankbarkeit und Demut für das „Hier und Jetzt“. Dankbarkeit ist ein Gefühl, das so viel Positives in unserem Körper, in unserem Herzen und in unserem Geist auslösen kann- und es ist eine bewusste Entscheidung dieses Gefühl zu leben und zu spüren.

Dankbarkeit ist für mich der Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben. Ich versuche die Dinge zu sehen, die ich habe- und nicht die, die ich nicht habe. Ich sehe das, was mein Körper leisten kann, und nicht das, was er nicht leisten kann, und ich sehe, was ich schon geschaffen habe, und nicht, was ich noch nicht geschafft habe.

Das gibt mir die Möglichkeit mich im „Hier und Jetzt“ lebendig, glücklich und vollkommen zu fühlen. Gleichzeitig erlaube ich mir aber auch die Frage zu stellen „ Was möchte ich öfter spüren, wahrnehmen und erleben“ und richte meinen Fokus weiterhin darauf, was mich in meinem Leben nährt; und es gibt mir die Hoffnung und das Wissen, dass solche Momente immer wieder kommen.

So ist es ok, wenn ein Moment nicht für ewig hält, weil man weiss, dass diese Momente immer und immer wieder kommen. Vor allem wenn man sich darauf fokussiert, in dem man das Glück in den kleinsten Dingen erkennt.

Durch Achtsamkeit kann ein „normaler“ Tag zum tollsten Tag der letzten Zeit werden. Denn oft braucht es gar nicht viel, bis das Herz zu singen beginnt.

Also versuche doch einfach die schönen Momente bewusst wahrzunehmen und akzeptiere auch dass sie nicht für immer halten. Aber sei dir gewiss, dass sie wiederkommen werden, wenn du deinen Fokus danach ausrichtest.

Dieses Wochenende war für mich voller „Magic Moments“ und ich werde sie alle in meinem Herzen aufbewahren, damit ich mich davon ernähren kann, bis die nächsten „Magic Moments“ passieren.