Glück ist so leicht und gleichzeitig doch so schwer zu finden. Wie kommt das? In meiner Zeit in Thailand hab ich wieder mal realisisert, wie glücklich ich bin. Ich weiss nicht genau, wann es angefangen hat, dass ich entschlossen habe, das Leben zu genießen und jeden Tag auf meine Art und Weise zu feiern.

Verschobener Flug, blödes Hotel, verregnete Strandtage, kaputtes Handy, nun ja, man würde meinen, das trägt nicht unbedingt zum Glücklich-Sein bei; aber was soll ich sagen, es hat mich nicht lange berührt. Ich konnte es nicht ändern, nur das Beste draus machen und stattdessen die Schönheit des Lebens sehen.

Kein Handy zu haben, kann absolute Vorteile haben, du verbindest Dich mehr mit Dir selbst, mit den Menschen die live vor Ort sind, und Du startest intensiver Deine Erinnerungen im Gehirn abzuspeichern. Du siehst die Welt nicht mehr durch die Linse deines Smartphones, sondern durch Deine eigene Linse.

Wie herrlich sind verregnete Strandtage, vor allem wenn der Regen warm ist – dann hat man endlich auch mal Zeit den wunderschönen Pool zu genießen und einen langen Spaziergang am Strand zu machen.

So merkt man schon, dass Glück einfach nur im Auge des Betrachters liegt.

Hiermit kommt die erste Aufgabe an Dich: versuche das nächste Mal, das Positive in einer negativen Situation zu sehen, und diese einfach nur zu genießen.

Glück heisst für mich: Vebunden-sein mit den Menschen, die ich liebe, und die mich lieben-. Egal, ob am anderen Ende der Welt oder ein Haus weiter, ich fühle einfach so wahnsinnig viel Verbundenheit und Liebe, und dafür bin ich extrem dankbar.

Draußen-sein im Grünen, in der Natur und in der Sonne- wie heilsam kann Mutter Natur sein!!!!

Zeit zu haben – Zeit zu haben für ein gutes Buch, Zeit für mich und meine Gedanken, Zeit um„in mir selbst zu ruhen“ und einfach nicht im Stress zu sein. Verschobener Flug? Ok…. Ich habe Zeit und weiss mich zu beschäftigen. Einfach mal einen Gang zurückschalten, einige Atemzüge weniger nehmen pro Minute (das aktiviert übrigens den Vagusnerv – ein wichtiger Teil unseres Entspannungssystems)

Glück ist für mich auch das Gefühl der Dankbarkeit – diese 2 Gefühle schwingen so hoch, produzieren Endorphine und Serotonine; und positive Gefühle sind eindeutig stärker als negative Gefühle- und sie machen uns tatsächlich gesund!

Wie meine ich das mit dem „Hochschwingen“?

Gefühle sind physikalisch gesehen nichts anders als Frequenzen. Jede Emotion hat eine gewisse Schwingung. Trauer, Wut, Hass, Angst schwingen relativ niedrig und beeinflussen somit unseren ganzen Körper, jedes einzelne Organ, jede Zelle negativ. Glück und Dankbarkeit schwingen hingegen um einiges höher – wenn man diese Gefühle zulässt (jaaaaa das ist eine bewusste Entscheidung), kann man 1. die negativen „überschwingen“ und 2. unsere Körperbereiche auch gesund schwingen. Klingt schräg? Ist aber so – das Tolle ist, das kommt nicht aus der Esoterik/Spiritualität oder Hexenkunde; Nein, das ist knallharte Wissenschaft!

Ich finde Glück in so vielen verschiedenen Dingen- aber ich habe bemerkt, dass das größte Glück nicht teuer ist. Was für ein Geschenk; so kann ich jeden Tag in so wahnsinnig vielen Momenten einfach nur glücklich sein,

Weisst Du, viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das große vergebens warten.

Also mach Dir jeden Tag bewusst, wofür Du glücklich und dankbar sein kannst. Mach es Dir zur Gewohnheit deine Glücksmomente zu feiern und bewusst zu genießen, bis du es automatisch machst! Du wirst schnell bemerken, wie viel schöner und leichter Dein Leben dann sein wird; und ich kann Dir noch etwas garantieren: Wenn Du einmal anfängst Glück zu Deiner Gewohnheit zu machen, dann wirst Du mit jedem Tag mehr Glück in Dein Leben ziehen.

Am besten fängst Du JETZT damit an, und stellst Dir mal folgende Fragen:

Wann warst Du das letzte Mal richtig glücklich? Was macht Dich glücklich? Wie kannst Du noch mehr Glück in Dein Leben ziehen?

Hinterlasse mir gerne eine Nachricht und lass mich an Deinem Glück teilhaben