Ich sage JA!
Weiblich und sportlich zu gleich, was für eine Superkraft! Wenn wir sie als solche entdecken und nutzen.
Wir Frauen sind ganz anders als Männer (zum Glück ????).
Unser Körper durchläuft Monat für Monat eine richtige Metamorphose, in der jede Woche anders ist.
Der weibliche Zyklus ist in 4 große Phasen aufgeteilt – in denen unterschiedliche Hormone wirken. Je nach Phase sind wir unglaublich stark und leistungsfähig sind, voller Energie und unaufhaltbar – wir können starke Trainingsreize setzen – intensives Krafttraining mit Maximalkraft oder auch Wettkämpfe in dieser Phase fallen uns am leichtesten. In dieser Zeit sind wir „unstoppable“ und das wäre tatsächlich die beste Zeit für unsere Dates – weil wir eine atemberaubende Ausstrahlung haben; Sportlich und beruflich gesehen haben wir hier die meiste Energie und es passiert vieles wie aus Zauberhand.
Dann gibt es Phasen in denen wir von unseren Hormonen gebeten werden mal einen Gang runter zuschalten, mal mehr in uns hinein zu hören, sich mehr in die Ruhe zu begeben und einfach mal bewusst zu regenerieren. In dieser Phase können wir noch viel bewusster sein, unser Herz mehr öffnen und für unsere Lieben eine wertvolle Begleiterin sein.
Das heißt aber nicht, dass ich mit Schmerzen und Depressionen auf der Couch sitzen und Liebesfilme sehen muss (das mit den Liebesfilmen kann man natürlich machen ????).
Ich kann nach wie vor trainieren, aber eher ruhigere, gemütlichere Einheiten! Kombiniert mit guten Nahrungsmitteln werden diese Tage dann zur perfekten Regenerationszeit für Dich und Deinen Körper! Damit Du dann mit voller Energie wieder in den nächsten (Trainigs)zyklus starten kannst.
Endlich können wir unsere Weiblichkeit und unsere Leistungsfähigkeit sinnvoll kombinieren und nutzen das Gesamtpaket für mehr Erfolg und Power auf allen Ebenen – egal ob es im Sport, Alltag oder Beruf ist!
Wake up beauty, it´s time to beast.
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