Willkommen auf meinem Blog!

„Die Voraussetzung für Wissen ist Neugier“ (J.-Y. Cousteau)

Ganzheitliche Therapie steht auf verschiedenen Grundpfeilern wie etwa die Berührung, Bewegung, Ernährung und Mindset. Mein Blog soll Dir kleine Einblicke in diese Pfeiler geben und somit deine Neugierde stillen und Dein Wissen vergrößern.

Biogena- einer meiner Partner stellt sich vor

361 Grad? Hat sich hier ein Fehler eingeschlichen?

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Was wir uns täglich gönnen dürfen

Wenn wir einen harten Tag hinter uns haben, braucht unser Körper und Geist eine Belohnung.

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Wie die Mundhygiene unsere Gesundheit beeinflusst

Die Gesundheit unserer Mundschleimhäut, Zähne und von unserem Zahnfleisch ist von essenzieller Bedeutung für unseren gesamten Körper.

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Leaky Gut- Löchriger Darm

Leaky Barriers: ist ein Sammelbegriff für eine erhöhte Durchlässigkeit der Schleimhäute wie zb. Lunge, Haut, Mund und Magen-Darm-Trakt – diese...

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Wie ich aus schlechten Gewohnheiten eine gute kreieren kann

Gewohnheiten sind eigentlich etwas Gutes, und auch schlechte Gewohnheiten hatten einmal einen Sinn.

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Vitamin D – Das Sonnenhormon

Vitamin D ist kein richtiges Vitamin, sondern ein Hormon, das aus Cholesterin gebildet wird.

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It´s all about energy- low grade inflammations

Jede einzelne Zelle in unserem Körper benötigt Energie

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Zink – die Waffe für unser Immunsystem

Wenn wir schön, Vital und ausgeglichen sein wollen, brauchen wir Zink.

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Cortisol- unser Stresshormon

Jedes Mal, wenn unsere Sinne eine Gefahr signalisieren, wird unser Stresssystem aktiviert.

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